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Il cervello è l'organo più esigente del tuo corpo. Lavora senza sosta, consuma energia, gestisce emozioni, memoria e decisioni. Per farlo al meglio ha bisogno dei nutrienti giusti e tra questi, gli Omega-3 sono tra i più importanti. Sono grassi essenziali che il corpo non riesce a produrre da solo. Devono arrivare dall'esterno, attraverso il cibo o l'integrazione. E quando li dai al tuo cervello in quantità adeguate, la differenza si sente davvero. EPA e DHA: i due grassi che